چجوری مصرف کم مایعات باعث ادم میشه

هرچقدر مایعات ینی آب و اینا توی یه محلولی کمتر باشه غلظت محلول میاد پایین و فشار اسمزیش کم میشه توی بدن به خاطر کاهش فشار اسمزی ادم اتفاق میوفته پس کاهش مصرف مایعات باعث کاهش فشار اسمزی و در نتیجه ادم میشه برای اینکه فشار اسمزی رو بهتر درک کنی اون مثال توی کتاب که آب و آب و شکر رو گفته ببین و فکر کن که آب همون مایع میان بافتیه و آبوشکر هم خون باشه و شکر هم همون پروتئین های توی خون باشن هرچقدر این محلول ابو شکر غلیظ تر باشه ینی آب کمتر و شکر(پروتئین)بیشتری داشته باشه باعث میشه که آب واردش بشه توی خون هم دقیقا همین اتفاق میوفته معرکه