سلام عزیزان ، خواستم بپرسم کسی برنامه ریزی درسی ای داره بهم پیشنهاد بده؟لطفا سریع بگید💘

📌 چند تا تکنیک ساده ولی مؤثر برای رفع خستگی و بی‌حوصلگی 👇 1️⃣ مطالعه کوتاه و هدف‌دار ⏱ به‌جای چند ساعت پشت سر هم، ۳۰ تا ۴۵ دقیقه بخون، بعد ۱۰ دقیقه استراحت کن. ذهن مثل گوشی می‌مونه، باید گاهی بزاریش روی شارژ. 2️⃣ عوض کردن روش مطالعه 📚 اگه یه روش خسته‌ت می‌کنه (مثلاً فقط خوندن)، روش رو عوض کن — خلاصه‌نویسی کن، تست بزن، با صدای بلند توضیح بده. 3️⃣ مکان مطالعه باحال‌تر 😌 یه جای خلوت ولی دلنشین انتخاب کن، نور طبیعی، هوای تازه و یه میز مرتب خیلی فرق داره! 4️⃣ یادآوری هدف 🎯 هر وقت بی‌حوصله شدی، به خودت بگو: «من دارم برای آینده‌م تلاش می‌کنم، نه برای یه امتحان ساده.» ✨ مهم نیست چقدر خسته‌ای، مهم اینه که حتی با حال بد هم یه قدم بزنی. 🌱 · ———— · 𖧵 · ———— · ◃ ̞𝗬o𝘂 𝗪i𝗹l  𝗦u𝗰c𝗲d🫂🫀. ּ Ꞌꞌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌👩🏻‍🎓🎀 ֪֢ ׁ