تمرکز کن برای ۱۵ ثانیه یه ریز نفس عمیق بکش و دور و برت رو خلوت کن همش درس نخون یه کم استراحت کن و اگه فکر می‌کنی خسته ای بخواب از دوستات فاصله بگیر و برنامه های که عامل درس نخوندنت رو حذف کن یه رغیب برای خودت پیدا کن(مهم ترین رغیب تو خود دیروزت هست پس تلاش کن که از آدم دیروزت جلو بزنی)
به ایندت هم فکر کن و به این فکر کن اگه معدلت رو بکشی بالا چقدر خانوادت ازت راضی میشن
و بعد دیدن نمراتت دیگه ناراحت نمیشی یا نمیگی به چپم به جاش خوشحال میشی
معرکه لطفاً 🫴🏻✨🎀
