سلام دوستان ببخشید من یه مشکلی دارم اینکه وقتی میرم سرجلسه سوالات رو کامل می نویسم ۲۰ کامل می گیرم بعد شروع میکنم الکی شک کردنو سوالات درست رو غلط می نویسم بنظرتون مشکلم چیه

به خودت اعتمادنداری بعداز امتحان جواب سوالات رو به هیچ وجه با دوستات مرور نکن و به این فکر نکن که چیکار کردی خوب شدی یا بد. چون هم استرس بیهوده میکشی هم باعث میشه واسه خوندن امتحان بعدی تمرکز نداشته باشی

داداش خوب شک نکن یجوری بخون که 100 درصد جوابش بدونی و دچار شک نشی هی هم نگو شاید اشتباه نوشتم هر چی بلدی بنویس بعد برگه ات را بده چون هر چی بیشتر بمونی فکر اینکه شاید بعضی سئوالا را اشتباه نوشتی بیشتر میشه در صورتی که تو اون سئوال را دریت نوشتی

سلام دوست منم اینطوریه بعد از امتحان همیشه میاد میگه یه سوال که اول درست زده رو بعد از چند دیقه بخاطر شک کردن عوضش کرده خودش که می گفت بخاطر اینه که اونقدری سوالارو می خونه و در موردشون فک می کنه که شک می کنه و جوابو عوض می کنه ولی نظر من اینه که اگه تو بیشتر امتحانات این مشکلو داری به خاطر اینه که برای خودت این شک رو تبدیل کردی به یه وسواس فکری در مورد سوالا عمیق و بیش از حد فک نکن،چند بار تو امتحانا سعی کن به خودت اعتماد کنی و این وسواس رو از بین ببری وقتی داری یه سوالو جواب میدی همون لحظه با دقت و تمرکز بهش جواب بده و وقتی جواب دادی دیگه اصلا بر نگرد به اون سوال و به خودت اعتماد داشته باش که درست زدی. اولش سخته ولی کم کم با تلاش و تکرار تو امتحانا درست میشه.

سلام به خودت اعتماد کن قطعا ضرر نمیکنی این مشکلت چند تا دلیل میتونه داشته و این تویی که باید دلیلش رو پیدا کنی چون تو بیشتر از هر کسی خودت رو میشناسی

سلام دوست من. منم قبلا این مشکل رو داشتم واقعا به هم میریختم. به نظر من وقتی امتحانتو دادی و تموم شد دیگه بهش فکر نکن و فقط تمام تمرکزت رو بزار برای امتحان بعدیت. افکار بیهوده میتونه رو اعصاب و روانت تاثیر منفی بزاره و در نهایت نتونی رو درسات تمرکز کنی. پس به خودت اطمینان داشته باش و مثبت فکر کن...