۱-این وابسته به اخلاق خودت میشه
__________________________________________
۲-سبک زندگی اسلامی ایرانی
__________________________________________
۳-کمک در کار ها ، گوش دادن به نصیحت های آنها
__________________________________________
۴-کوتاه مدت:نمره خوب گرفتن در امتحان این هفته
میان مدت : فارغ تحصیلی پایه هفتم با معدل بالا
بلند مدت: قبولی با رتبه بالا در کنکور
__________________________________________
۵-مودبانه : خواسته خود را با عفت کلام و مودبانه بگوییم
تهاجمی: خواسته خود را با پرخاشگری بیان کنیم
قاطعانه:بدون ترس و دلهره عقاید خود را بیان کنیم
__________________________________________
۶-یعنی اگر ما از خودمان شناخت کافی داشته باشیم می دانیم که در مواجهه با اضطراب چه چیزی باعث آرامش مان میشود و همان کار را انجام میدهیم و اینگونه اضطراب خود را مهار می‌کنیم
__________________________________________
بعد از گرفتن تاج ادامه پاسخ ها ارائه می شود✨
