سلام خوبی نیم برای مثال ریاضی میخونیم چون مغز ۳۰ دقیقه اول هوش بهتری داره پنج دقیقه بعدی استراحت
بعد سی و پنج دقیقه ۵ دقیقه اول مرور چیزهایی که خوندی ۲۵ دقیقه بعدی ادامه درس
بعد هم ده دقیقه کامل استراحت به غیر از گوشی چون بری تو گوشی
همه چیز هوایی که خوندی از یادت میره میتونی بخوابی که چیزهایی که خوندی ذخیره بشه چون وقتی بخوابی مغز همه چیز رو ذخیره میکنه
بعد استراحتی که کردی باز سی دقیقه درس بخون و براش پنج دقیقه استراحت
به همین راحتی یه ساعت و ربع درس خوندی و بعدش استراحت یه ربعه و میتونی باز بخوابی باز برو درس های بعدیت یا دوست داری بعد استراحتی که کردی ریاضی رو بخون
امیدوارم به دردت بخوره