درود به شما
خوب هستید ؟
امیدوارم که سلامت باشید
بنظرم، می تونید برید یک جای ساکت مثلا اتاق، روی صندلی خود بنشیند یک ساعتی و با خودتون یک مکالمه واقعی داشته باشید و بتونید بفهمید که مشکلاتتون چی هست و باور کنید که بهترین مکالمه ، حرف زدن خودتون با خودتون هست و بنظرم چه اشکالی داره که یکم با خودتون خلوت کنید ؟
به هر حال خودتون بهتر از هرکسی می تونید خودتون رو درک کنید.
البته این نظر من هست و صاحب اختیارید ولی به امتحانش می ارزد.....
