دوستان سلام من میخوام یک مشاوره ازتون بگیرم ببینید من به شدت درون گرام و خیلی خیلی ساکتم و اصلا نمیتونم ما معلم یا مشاوره مدرسه رو در رو صحبت کنم و در مورد مسائل شخصی خودم بگم (ببینید چه بدبختی هس😂 ) به من بگید چطوری میتونم گذشته رو فراموش کنم ؟ و یه سری دوست دور و برم هس که واقعا میدونم خوبی منو نمیخوان ولی یکی از دوستام الان شرایط روحیش خوب نیست من چی کار کنم ؟؟ترکشون کنم واسه همیشه ؟؟؟ چطور میتونم از یه سری چیزا دل بکنم ؟ لطفا راهنماییم کنید ازتون مشاوره خواستم 🩵

یک راه‌حل هست اینکه ساکت نباشی😂 تو بحث های که صحبت میکنن شرکت کن نظرتو بگو من خودم تو کلاس انقدی ک نظرمو گفتم حرف زدم دیگ استرسی ندارم مثلا بخام کنفرانس بدم و صحبت کنم..

ببین تو اول باید با گذشتت کنار بیای میتونی بری مرکز مشاوره یا تلفنی مشاوره بگیری همون بهتر با معلم و مشاور مدرسه رازاتو نگی از ی نفر ی قابل اعتماده استفاده کن رفتی پیش مشاور میتونی از برگه اچار که روش خط خطی کنی و همزمان صحبت کنی استفاده کنی این برای من جواب داد

عزیزم تو باید عزت نفست رو ببری بالا سعی کن بیشتر تو اجتماع باشی یا یه کلاسی که خیلی دوست داری برو و میدونی توش موفقی با ادمایی بگرد که حالت رو خوب میکنن من سر این موضوع با خیلی از دوستام کات کردم الان فقط با ۲ تا از بچه ها باهمیم حواست رو به کسایی بده که حواسشون رو بهت میدن

درون گرایی خوب نیست انگار آدم تنهاس هیچ دوستی نداره اوقاتشو خوب سپری نمیکنه ، سعی کن کمی اجتماعی باشی کم کم عادت کن و از دوستای کلاست وقتی جمعین برو پیششون باهاشون حرف بزن و تو بحثا نظر بده (ولی خنگ بازییم در نیار ) درساتو کنفرانس بده و با صدای بلند بگو ، با بقیه دوست باش ولی نه در حد خیلی صمیمی ، با مشاوه مدرسه‌تم میتونی در مورد درس و صحبت کنی ، مطمئن باش هم رفتارت درست میشه و هم دوستات بهت جذب میشن 💕

تمام چیزایی که از گذشته اذیتت میکنه رو روی یک کاغذ بنویس بعد ببرشون یک جایی بسوزون و اینکه اگر احساس میکنی دوستات خوبیتو نمیخوان بزارشون کنار چون اگر این کارو نکنی اونا بهت ضربه میزنن و بد تر میشه اوضاع تنهایی بهتر از ادمای فیکه تا ادمای فیکو از زندگیت حذف نکنی با ادم درستی اشنا نمیشی

دقیقا منم یه دختر درون گرا ، ساکت و استرسی ام ..🤌

خب به نظر من گذشته از زندگی نمییره و حذف نمیشه اما کمرنگ میشه اعتماد به نفست باید زیاد بشه مگه تو چیت کمتر از بقیه همکلاسی ها ت هست که ساکت باشی برا دوست هم درکت میکنم کمک کنی خنجر میخوری کمک نکنی خنجر میخوری همه دوستای من هم همینطوری هستن برا درس و منافع نزدیک میشن در این مواقع باید سیاست داشته باشی و خوده واقعیت را پنهان کنی اخرش از هم جدا میشید چه الان چه آخر و من هم نگهشون داشتم اما آخر سال میندازمشون دور 😂 الان هم خوب نیستم باهاشون زندگی همینه باید از دست بدی تا بدست بیاری ریسک پذیر باش همیشه باید از یه سری چیزا دل کند حتی بهترین چیزی که داری باید بتونی کسایی که حاضرن ،از دست بدن چیزی را. افرادی از آنها ممکنه بهترش را بدست بیارن باید بتونی برا دوستت هم هیچوقت دل نسوزون در ظاهر ناراحت شو اما حس واقعی این نباشه ترحم نکن توجه نکن فکر نکن دل نسوزون 😉😂 تا موفق باشی خوشبخت باشی خوشحال باشی بیست باشی