بچها شما از مدرسه میایید خونه چیکاری میکنید غذا میخورید میخوابید بعدش شروع میکنید به خوندن؟ من ۱ و نیم میام خونه اولش خوابم نمیاد اصلا عادت ندارم طهر بخوابم ولی ۳ به بعد خوابم میاد که اون موقع اگه بخوابم دیگه تا ۷ پا نمیشم و اینجوری اصلا وقت نمیکنم درس بخونم میخوام از این به بعد ظهر بخوابم یا یه استراحتی داشته باشم ولی جوری که به درسم لطمه نخوره یا اصلا یه راه کار بدین که بعد مدرسه خوابم نگیره ؟ روش خودتون چیه ؟

سلام ببین شب ساعت ۱۱ اینا بخواب و وقتی از مدرسه اومدی اصلا نخواب حتی اگه ۵یا ۶ ساعت کامل هم درس بخونی ۳ ساعت وقت اضافه داری که البت برای غذا و یه خورده استراحت کردن وسط درس میره اگ همیشه همین روال پیش بری اوکیه برای نخوابیدن هم من خودم موقع ترم اول خیلیییی کم شب میخوابیدم به زور قهوه اینا بعد از اون که تابستون شد اصلا زیاد خوابم نمی‌برد و خودم بدون ساعت ساعت ۵ پا میشدم ینی کلا به نظرم هر چی کمتر بخوابی بهتره شاید اولا سخت باشه ولی عادت میکنی دوش آب سردم خیلی خوبه من بعضی صبا قبل مدرسه میگیرم اولا سخته برات بعد اوکی میشه