معنی ریدینگ درس دوم رو میخاستم

Have you ever thought of a healthy lifestyle to live longer? People can do many things to have a healthier life. Most people have a special diet or do lots of exercise; however, without a careful plan they may hurt themselves. آیا تاکنون به سبک زندگی سالم برای عمر طولانی تر فکر کرده اید؟ مردم برای داشتن زندگی سالم تر می توانند کارهای زیادی انجام دهند. اکثرا مردم رژیم خاصی دارند و ورزش زیادی انجام می دهند. با این حال ، بدون برنامه ریزی دقیق ممکن است به خود آسیب برساند.   To have a healthier lifestyle, people need to do certain things. First, they should check their general health. Measuring blood pressure and heartbeat is the most important thing to do. They also need to check their family health history. In this way, they understand if anyone in the family has had a special illness. برای داشتن یک سبک زندگی سالم ، افراد باید کارهای خاصی را انجام دهند. اول ، آنها باید سلامت عمومی خود را بررسی کنند. اندازه گیری فشار خون و ضربان قلب مهمترین کاری است که باید انجام شود. آنها همچنین باید