بچه ها چجوری متمرکز شیم روی درس و قشنگ بخونیم؟ واقعا هرچی تصمیم میگیرم به جز درس به هیچی دیگه فکر نکنم هزارتا فکر میاد سراغم و عوامل حواس پرتی زیاده، گوشی هم نمیتونم بزارم کنار چیکار کنم؟؟

منم همینجوریم ولی تایمر میزارم بعد اینجوری باعث میشه که بخونم هی به خودم تلقین میکنم که زمانم داره میره

گلم میخوای یکم بخواب یا برو‌حموم یا اهنگ گوش بده که یکم مغزت استراحت کنه و یکم فکرت ازاد شه😊🙃

ببین من چون خیلی حواسم پرت میشه از کلی روش استفاده کردم شاید برای تو هم کمک کننده باشه😂 اول اینکه گوشیو به مامان یا بابات یا کسی تحویل بده بگو توی این تایم که میخوای درس بخونی اگه هر چقدر هم که خواهش کردی بهت ندنش این خیلییی جوابه بعد اینکه برو کتابخونه اگه میتونی واقعا خیلی تمرکز منو می‌بره بالا چون حواسم پرت چیزای دیگه نمیشه بعدم اینکه هر چیزی میاد تو ذهنت وسط درس خوندن رو یه جایی یادداشت کن که یادت بمونه بعدا بهش فکر کنی و اون لحظه از ذهنت بیرونش کنی امیدوارم جواب بده برات 🩷