کلسیم چه فوایدی برای بدن دارد؟

کلسیم یه جورایی مثل یه ستون محکم برای بدنه! اول از همه، استخون‌ها و دندون‌ها رو محکم و سالم نگه می‌داره، جوری که کمردرد و دندون درد به سراغت نیاد. بعدش، به عضلاتت کمک می‌کنه که درست کار کنن و قشنگ حرکت کنن، یعنی نه لرزش داشته باشن نه بی‌حال باشن. حتی به لخته شدن خون هم کمک می‌کنه که خدای نکرده خونریزی نداشته باشی.

فوایدش اینه که وقتی که نوزاد به دنیا میاد استخوان هاش غضروفی و نرم که کم کم بازجذب کلسیم و فسفر سفت میشن و به استخوان تبدیل میشه. اگه منظورتون از کلسیم استخوان هاست وظایفش اینه که به بدن فرم و شکل میده باعث حرکت بدن میشه از اندام های مهم بدن حفاظت میکنه و گلبول های خونی می‌سازه.