میشه یکم کمکم کنید وقتی عصبیم یا ناراحت تیک عصبی میگیرم حالت عصبی بهم دست میده به خودم آسیب میزنم چیکار کنم خودمو کنترل کنم هر کاری کردم نتونستم هر وقت خالت عصبی بهم دست میده پوست لبمو میکنم میشه یکی کمکم کنه واقعا نمیدونم چیکار کنم

تبلیغ

اپ پرسان رو نصب کن!

ارسال سول، ذخیره‌ی سؤال‌ها و پاسخ‌های بیشتر فقط توی اپ.

نصب اپلیکیشن

جواب ها

منم پوست لیمو میکنم چیز خاصی نیست
نفس عمیق بکش
۱تا۱۰بشمارو نفس عمیق بکش معرکه بده لطفاً
مدیتیشن کن
ببین این واقعا کار میکنه خودم تست کردم یک کش پول رو بنداز دور دستت هر وقت خواستی خودتو بزنی کشو محکم بکش دستت رو بزن این باعت میشه دیگه این کارو نکنی امیدوار خوب شی😊😊
کاری که میکنم رو بکن

سوالات مشابه

Ad image

هوادار یه سال تحصیلی ۵بعدی باش

کمک درسی،هوش مصنوعی، معلم خصوصی، شب امتحان و مهارت؛ همه در فیلیمومدرسه

بزن بریم