سلام 👋
من اول گفتم به من معرکه بده نه به آن کپی کار 😤
۱دست تو چشم نزنیم
۲آب در چشم نریزیم
۳وسایل چیز مثل چاقو 🔪 توی چشم فرو نکنیم
۴چشم را با الکل نشوییم
در روزهای افتابی از عینک افتابی استفاده کنیم-درموقع جوشکاری از عینک مخصوص آن کار استفاده کنیم -در هنگام مطالعه کردن فاصله کتاب تا چشم را رعایت کنیم و به نور مستقیم افتاب نگاه نکنیم معرکه یادت نره
به چشم تان استراحت بدهید و غذای سالم بخورید...
چشمان خود را مدام مالش ندهید....
نور کافی هنگام مطالعه....
ورزش هایی برای تقویت چشم....
خواب و استراحت کافی....
نگاه نکردن مستقیم به نور خورشید
در هنگام خواندن کتاب با فاصله ی مناسب کتاب بخوانیم
از عینک آفتابی استفاده کنیم
در هنگام انجام آزمایش از عینک مخصوص استفاده کنیم