جواب و سوال در مورد استرس ۵مورد تاج میدم

تاج لطفا:) 1_استرس چیست؟ فشار روانی که به خاطر عوامل بیرونی در بدن پیش میاد که می‌تونه کاملا طبیعی باشه. مخصوصا ایام امتحانات و … استرس و اضطراب هر دو بخشی از مبارزه‌ی طبیعی بدن یا یه جور واکنش فرار هستن. 2_نشانه‌های استرس چیست؟ ضربان قلب سریع‌تر تنفس سریع‌تر افکار نگران کننده حس بدبختی و گیر افتادن تحریک پذیری یا خشم احساس غرق شدن، ناراحتی و تنهایی حالت تهوع سرگیجه اسهال یا یبوست در کودکان: ناخن خوردن 3_انواع استرس را نام ببرید؟ استرس معمولا دو دسته بندی عمده دارد یکی از این دسته بندی‌ها بر اساس منشا استرس بوده و دیگری بر اساس وخامت است. 4_استرس مزمن چیست؟ این نوع از استرس مداوم بوده و گاهی نیز ممکن است تسکین‌های کوتاه مدتی داشته باشد. استرس مزمن خطرناک‌ترین نوع استرس است که با بسیاری از بیماری‌های روان‌تنی و خود ایمنی ارتباط دارد. 5_تفاوت استرس با اضطراب چیست؟ این دو بخشی از یه واکنش جسمانی یکسان هستن و علائم مشابهی دارن. این یعنی که تشخیص اون‌ها از همدیگه سخته. استرس کوتاه مدته و اضطراب می‌تونه ادامه پیدا کنه و گاهی اوقات به نظر می‌رسه که هیچ چیزی باعث ایجاد اون نیست.

واسه كدوم صفحه اينو ميخواي ؟