استقامت قلبی – تنفسی: توانايی بدن برای مقاومت در برابر خستگی در ورزش های طولانی مدت و هم چنین بازيافت سريع تر بعد از تمرين يا مسابقه است . استقامت قلبی – تنفسی : عبارت است از حداکثرکاری که فرد می تواند به طور مستمر به وسیله گروه عضلات بزرگ انجام دهد که خود به ظرفیت کاری و جسمانی فرد اشاره دارد
کل پاسخ را دادم تاج یادت نره
