– نبض خود را حداقل در سه نقطه بدن حس و شمارش کنید. (بدون جواب نوشتاری)
نبض در هر قسمت که سرخرگ از روی استخوان عبور میکند به راحتی لمس میشود: مانند مچ دست راست در امتداد انگشت شست، گیج گاه بالای قسمت انتهایی ابرو، ناحیه داخلی غوزک پا، سمت راست گردن.
– پزشکان به جای استفاده از گوشی برای شمارش ضربان قلب از نبض استفاده میکنند؛ چرا؟
جواب: زیرا نبض را بهتر احساس میکنیم مخصوصا در رگی که از روی یک استخوان عبور کرده باشد. تعداد نبض با ضربان قلب برابر است.
– نبض خود و دوستانتان را قبل و بعد از مدتی که دویدید، اندازه بگیرید. چرا نبض در شرایط مختلف متفاوت است؟
جواب: نبض به ضربان قلب بستگی دارد و ضربان قلب هم به فعالیت بدن