سلام من‌اصلا نمیتونم برنامه ریزی کنم تا از مدرسه میام میشینم درس میخونم تا چشم به هم میزنم ساعت ۰۰'۰۰
چیکار کنم
جواب چرت Noتاج
لطفا روتین یا برنامه درسی ......یک چیزی بفرستید
باید یک دفتر برنامه ریزی داشته باشی یا خودت بسازی که انقدر قشنگ باشه بتونی ازش استفاده کنی چون اگه قشنگ باشه روحیه پیدا میکنی
و کار هایی که ضرورت داره رو توی لیست اول قرار بده بعد هر ۲۵ دقیقه استراحت کن حداقل ۱ ساعت در روز استراحت داشته باش
