توام مشکل منو داری😂
البته من ب نتیجه رسیدم
ببین رمانو کنار نذار چون جزو علایقته
ولی میتونی رو درست تمرکز بیشتری بذاری
مثلا اگ شبا نه ده ساعت میخوابی کمترش کن
از خوابت بزن ی ساعت خوابتو ب جاش درس بخون
تو تایم درس خوندنتم حواست متمرکز رو همون مبحث باشه ن جای دیگه ای..
حتی ده دیقه زدن از خوابت میتونه خیلی رو پیشرفت درسیت تاثیر بذاره👍🏼