منم همینطور میشم خیلی بده خدا کمکت کنه 🌱شما تو شهر تبریز زندگی میکنی تبریز هواش خیلی سرده .
راهکار هایی برای گرم نگه داشتن پاها:جوراب ضخیم بپوش یک تشت آب گرم استفاده کن ، وقتی میخوای بری بیرون جوراب ضخیم و بوت های چرمی بپوش، ورزش کن مثل پیاده روی و دوچرخه سواری و ... ، مایعات زیاد بنوش ، غذا های سالم بخور .
من وقتی پاهام سرد میشن جوراب میپوشم و ... و ۳۰ دقیقه کنار بخاری مینشینم پاهام گرم میشن.
