بچه ها روشی بگین که چجوری خونسرد باشم و زود با کسی گرم نگیرم خودمم اذیت میکنه اینکه زود وابسته میشم قبلا اینطوری نبودم زود با کسی دوست نمیشدم ولی الان خیلی به هم ریختم امروز هم ی اتفاقاتی افتاد که حالمو بد کرده

داره تبدیل ب یه ادم اجتماعی میشی فقط ب این فک کن ک باید اروم باشم و زیاد حرف نزن تا حدم پایین نیاد

نفس عمیق بکش فکر تو رها کن اصن ب اینکه این دوستم منو ول کرد گاهی اگه نیاز داشتیم بغضت گرفته گریه کن چون گریه نشانه ضعف نیست به ایندت فکر کن به اینکه قراره دوستان خیلی بهتری داشته باشی صبور باش

سلام خسته نباشید خب این یه چیز طبیعی است که طی مرور زمان اتفاق میوفته ولی بیش از حدش ممکنه به آدم ضرر بزنه من روانشناس نیستم ولی خب خودمم همینطور بودم .فنی باکسی آشنا شدی اون رو امتحانش که اگه فرد خوبی بودمیتونی باهاش دوست بشی و اگه نه هر جوری شد ولش کن یکی از دلایل آدم های خونگرم (خیلی خونگرم) اینه که قبلاً تنها بودم ولی الان که آمدن توی جامعه خونسرد شدن این چیزی نیست که من یادیگران به تو بگن باید کسی باشه که تو رو بشناسه و درکت کنه♥️ موفق باشید 😉

مشاور خیلی میتونه کمکت کنه

اینکه با همه خوب رفتار کنی و باهاشون دوست باشی بد نیس ولی اگه بخوای خیلی صمیمی بشی این بده خب خواعرم شما یکم جدی باش. با کی دوست میشی با کی صمیمی اونو خوب بشناس بعد

سلامـ :) مغرور باش باهیچکس که تو رو کوچک میکنه صحبت نکن همیشه بالا خودتو قرار بدهـ... حتی خودتو پیش خانوادت هم کوچک نکن اگر خواسته ای داری راحت و ریلکس بهشون بگو وقتـی میخوای تصمیمی بگیری اگر اون تصمیم بر خلاف میل تو باشه و بدونی که داری راه خوبی رو میری اون تصمیم رو قبول نکن اگر دوستانت بهت گفتند که این تصمیم رو باید قبول کنی تو در جواب به اونا میگی که خیلی محترمانه خیر هیچ بایدی در کار نیست و من تصمیمی میگیرم که بدونم نتیجه اون چی میشه همیشه و همه جا مخصوصا سر کلاس خیلی خیلی باید واضح و نه بلند و نه خیلی آروم که دیگران خسته بشوند متوسط و واضح و قبل اینکه میخوای سوالی یا صحبتی کنی قبل اون نفس عمیق بکش و خیلی محکم و استوار و خیلی جدی بدون هیچ لکنتی صحبت کنی اینجور هم معلم ازت خوشش میاد هم دانش آموزان مخصوصا اگر درسات خوب باشه و دانش آموز بسیار مثبتی باشد. بعد وابسته زیاد هم خودتو ناراحت میکنه هم دیگران نقطه ضعفت رو متوجه میشند و میگند که اگر یک رو من نباشم اون میره تو خودش هر موقع که با کسی قهر میشی مخصوصا دوستات خودتو کوچک نکن شک نکن که اونا برای یک منفعتی هم که شده برای سود خودشون میان و باهات دوست میشند پس حرف اولو اعتماد به نفس میزنه به وقت خودش مهربون باش به وقت خودش هم جدی اگر خیلی جدی باشی دیگران بهت میگند که چقدر جدی هستی و اگر هم خیلی مهربون باشی دیگران بهت میگند که چقدر ساده ای پس همیشه مهربون و جدی باش به اندازه ای که صلاح میدونی وبا دیگران با حد و لیاقت خودشون که دارند صحبت کن.. ببینم چی کار میکنی تاج

سلام من تازه اومدم تو این برنامه و برای تفکر یه راه حل خوب دارم اول از همه استراحت کن یه ۵دقیقه بعدش برو یه جایی که ساکت باشه سوالات کادر های سبز رو یه بار زمزمه کن بعدش هم سعی کن جواب رو با خودت بگی بعدش که کل کتاب تموم شد برو سر جلسه امتحان هرچی هم بلد نبودی کتاب رو بیخیال هرچی به ذهنت اومد بنویس فقط برگت رو پر کن من هم امروز دارم همه ی امتحانات تفکرم رو اینجوری دادم تفکر یعنی باید از فکرت استفاده کنی امیدوارم حرفام به کار همتون بیاد