وقتی استرس داریم چه همونی به کمک میاد و این هورمون از کجا ترشح میشود

در زمان استرس، هورمونی به نام "آدرنالین" (یا اپی‌نفرین) به کمک می‌آید. این هورمون در غده‌ فوق‌کلیوی که در بالای کلیه‌ها قرار دارد، ترشح می‌شود. وقتی ما در شرایط استرس‌زا قرار می‌گیریم، سیستم عصبی بدن ما به‌ سرعت واکنش نشان می‌دهد و غده‌های فوق‌کلیوی آدرنالین را آزاد می‌کنند. این هورمون باعث افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون و افزایش حجم هوای ورودی به ریه‌ها می‌شود تا بدن ما آماده‌ی واکنش به شرایط خطرناک یا استرسی باشد. همچنین آدرنالین به ما انرژی بیشتری می‌دهد و احساس alertness یا هوشیاری بیشتری را در ما ایجاد می‌کند. به همین خاطر است که در شرایط استرس‌زا، شما ممکن است احساس کنید که سریع‌تر و به‌طور مؤثرتری می‌توانید واکنش نشان دهید. این واکنش‌های بدن در واقع برای دفاع از ما در برابر خطرات طراحی شده‌اند. پس به طور خلاصه، در هنگام استرس هورمون آدرنالین از غده‌های فوق‌کلیوی ترشح می‌شود و باعث آماده‌سازی بدن برای مواجهه با تهدیدات می‌شود.

هورمون *ادرنالین* که با نام *اپی نفرین* هم شناخته می شود و یکی از دو هورمون بخش مرکزی غده فوق کلیه است.

در زمان استرس، هورمونی به نام 'آدرنالین' (یا اپی‌نفرین) به کمک می‌آید. این هورمون در غده‌ فوق‌کلیوی که در بالای کلیه‌ها قرار دارد، ترشح می‌شود. موفق باشی و تاج بده

زمانی که بدن در معرض استرس قرار می‌گیرد، هورمون‌هایی مانند آدرنالین و کورتیزول ترشح می‌شوند. آدرنالین به سرعت به بدن کمک می‌کند تا به وضعیت استرس واکنش نشان دهد و باعث افزایش ضربان قلب، فشار خون و سطح انرژی می‌شود. کورتیزول، که به عنوان هورمون استرس نیز شناخته می‌شود، به تدریج ترشح می‌شود و به تنظیم متابولیسم، سیستم ایمنی و پاسخ به استرس کمک می‌کند. این هورمون‌ها به بدن کمک می‌کنند تا با چالش‌های پیش‌رو مقابله کند.