من قبلا استرس و اسطراب زیادی داشتم که او بر تمام وجود من رخنه میکرد من بعد از مدت های طولانی توانستم استرس و استراب خود را کنترل کنم و دیگر با استرس مشکلی ندارم من به تمام شما ها پیشنهاد میکنم که موقعی که استرس بر شما رخنه می‌کند آرام باشید و آبی خنک پر از یخ بنوشید و سریع یک نفس امیق بکشیم دم و باز دم و استرس شما کنترل می‌شود و دیگر هیچ خبری از استرس شیطان نیست و وجود نخواهد داشت
چطور بود ؟
معرکه ام را بده اولین نفرم ندی گزارش میدم معرکه بدهههه
