لوگو پرسان پرسان
ثبت نام
راهنما
دانلود اپلیکیشن

زیست شناسی دهم -

فصل سوم زیست دهم

بازگشت
unicorn
unicorn mind

زیست شناسی دهم. فصل سوم زیست دهم

اگر@ايزومتريك@سبب@پارگی@ماهیچه@شود@چه@میشود؟@🤨

جواب ها

unicorn
Amir hs

زیست شناسی دهم

تمرینات@ایزومتریک (به@انگلیسی Isometric@exercise)@در@سال@۱۹۵۳م.@توسط@هتینگر@و@مولر@معرفی@شدند.@این@دو@محقق@افزایش@معنی@دار@قدرت@ایستا@(۵٪@در@هفته)@را@در@برنامه@ای@به@مدت@۵@روز@در@هفته@با@حفظ@انقباض‌های@۶@ثانیه@ای@با@۳\۲@شدت@حداکثر@گزارش@نمودند.@در@اواخر@دهه@۵۰@و@اوایل@دهه@۶۰@میلادی@این@نوع@تمرینها@که@ایزومتریک@نام@دارند@به@این@علت@که@می‌توانست@در@هر@مکان@و@زمان،@بدون@وسیله@یا@با@امکانات@کم@انجام@شوند@رایج@شد.@تمرین@ایزومتریک@شامل@اعمال@نیرو@به@وسیله@عضلات@علیه@یک@مقاومت@ثابت@(مانند@دیوار)@می‌باشد@و@در@حین@انجام@آن@طول@عضله@ثابت@مانده@اما@حداکثر تانسیون در@آن@پدید@می‌آید.@تمرینات@ایزومتریک@برای@افزایش@قدرت@در@زاویه@خاصی@از@دامنه@حرکت@مفصلی@انجام@می‌شوند.@بدین@ترتیب@که@انجام@این@تمرینات@قدرت@را@تنها@در@میزان@زاویه@ای@که@حرکت@در@آن@دامنه@صورت@می‌گیرد@و@۲۰@درجه@بیشتر@از@آن@افزایش@می‌دهد.@به@همین@سبب@برای@افزایش@قدرت@در@سرتاسر@دامنه@حرکتی،@لازم@است@تا@حرکت@در@زوایای@مختلف@مفصل@انجام@گردد.@انجام@تمرینات@ایزومتریک@به@تبحر@و@آگاهی@کامل@نیاز@دارد،@چرا@که@به@عنوان@مثال@این@تمرینات@فشار@خون@سیستو

4 نفر پسندیده اند .

1 نظر ارسال شده

سوالات مشابه

farshid .ky

فصل سوم زیست دهم

سلام@بچه@ها@کسی@قلم@چی@میره@اینجا@؟ اگه@کسی@هست@میشه@ی@عکس@از@برنامه@هاتون@بگیرید@بزارید@ممنون@میشم@اگه@بیشترم@بود@دوباره@سوالو@میپرسم@ 《لطفا@لطفا@فقط@کسایی@جواب@بدن@که@عکس@از@خود@برنامه@میزارن@و@قلم@چی@میرن@》

نمایش جواب
%D8%A7%D9%84%DB%8C%D8%A7 %D8%A8%D9%87%D9%85%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B1
%D8%A7%D9%84%DB%8C%D8%A7 %D8%A8%D9%87%D9%85%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B1

فصل سوم زیست دهم

سلام@بچه@ها@چند@نفرتون@شروع@به@پیشخوانی@کردین؟لطفا@هر@کی@شروع@کرده@تو@نظرات@بنویسهme

نمایش جواب
%D8%A7%D9%84%DB%8C%D8%A7 %D8%A8%D9%87%D9%85%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B1
%D8%A7%D9%84%DB%8C%D8%A7 %D8%A8%D9%87%D9%85%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B1

فصل سوم زیست دهم

می@خوام@برم@دندانپزشکی@تمرکزم@رو@چه@درسایی@باشه؟ چجوری@بخونم؟ آیا@واسه@رسیدن@به@بهترین@دانشگاه@های@تهران@باید@از@الان@خودکشی@واسه@درس@خوندن؟ قضیه@چجوریاس؟ لطفا@سوالامو@یکی@یکی@جواب@بدین@مرسی🙌

نمایش جواب
farshid .ky

فصل سوم زیست دهم

بچه@ها@شما@در@ی@روز@چند@تا@تست@میزنید@ چیکار@کنم@ک@در@زمان@کمتر@زودتر@تست@بزنم

نمایش جواب
ali ha

فصل سوم زیست دهم

من@می@خوام@از@الان@پیشخوانی@دهم@رو@شروع@کنم@،@ آیا@الان@کمک@درسی@بخرم@یا@صبر@کن@تا@سال@تحصیلی@شروع@بشه؟

نمایش جواب
%D8%AF%DA%A9%D8%AA%D8%B1 %D8%A2%DB%8C%D9%86%D8%AF%D9%87
%D8%AF%DA%A9%D8%AA%D8%B1 %D8%A2%DB%8C%D9%86%D8%AF%D9%87

فصل سوم زیست دهم

سلام@میخام@تو@ازمونا@شرکت@کنم@چه@آزمونهایی@سطحش@نزدیک@به@کنکوره@آیا@برای@دهم@قلم@چی@خوبه؟؟@

نمایش جواب
hooman .ooo
hooman .ooo

فصل سوم زیست دهم

خیلی@سبز@گفته@جواب@این@سوال@گزینه@ی1@هست@ @درسته@:\@؟!

خیلی@سبز@گفته@جواب@این@سوال@گزینه@ی1@هست@ @درسته@:\@؟!
نمایش جواب
farshid .ky

فصل سوم زیست دهم

پیراپوست@در@جانشین@چی@میشود@

نمایش جواب
%D8%AF%DA%A9%D8%AA%D8%B1 %D8%A2%DB%8C%D9%86%D8%AF%D9%87
%D8%AF%DA%A9%D8%AA%D8%B1 %D8%A2%DB%8C%D9%86%D8%AF%D9%87

فصل سوم زیست دهم

کتابکار@برای@دروس@تخصصی@دهم@که@به@کنکور@نزدیک@باشه؟؟@

نمایش جواب
لیست سوالات مشابه