ما دو نوع ویتامین داریم
ویتامین های B,C محلول در آب
ویتامین های D،E،K،A محلول در چربی
ویتامین ها از جنس چربی نیستند ولی از لحاظ ساختاری به چربی نزدیکن چون از کربن و اکسیژن و هیدروژن و پیوند ها ساخته شده
و یه ویژگی دیگه شون اینکه اغلب در بدن ساخته نمیشن
و جذب ویتامین ها غالبا در روده باریک هست و B12 استثناعا در روده بزرگ جذب میشه
💙معرکه بود؟!
