قبل اینکه بخوای شروع کنی برای خوندن یه سوال از خودت بپرس که چرا باید این درسو بخونی بعدا با یه هدف مشخص بخون
حتما یادت باشه موقعه درس خوندن گوشی کنارت نباشه
تکنیک پودومورو رو امتحان کن
۲۵ دقیقه درس خوندن/۵دقیقه استراحت/بعداز ۴ بار انجام دادن این کار برای خودت یه استراحت نیم ساعته بذار یا هر کاری که دوست داری؛)
