از درس های که سخت بزار اول بخوان یک از هر 25 دقیقه 5 دقیقه استراحت کن بعد بعد از هر درس تست آموزشی بزن وقی کم کم شروع کنی به خواندن مغز عادت میکنه و بایید هر روز مطالعه مفید کافی داشته باشی و یک روتین میشه برای مغز از گوشی هم هنگام درس خوند اصلا استفاده نکن چون جلوگیری میکنه مطالبی که خوندی از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلندمدت انتقال پیدا کنه