ببین اصلا ساعت مشخص نکن واسه خودت چون ممکنه برنامت بهم بخوره و کل ساعتا جا به جا بشه و به همه چیزا نرسی
بجاش اول صبح هدفاتو مشخص کن ک امروز چیا میخوای بخونی بعد اولویت بندیش کن یا اگه اولویت بندی هم نمیتونی بکنی درسایی که مهم تره یکیشو بزار اول بعد ی درس ساده تر باز دوباره سخت مثلا ریاضی پیام علوم مطالعات فارسی قران
همنیجوری و حتما هر کدوم ک انجام دادی تیک بزن ک بهت امید بده اینو تونستی انجام بدی
و تایمات رو اینجوری بزار ۱ ساعت و نیم درس ۱۵ دقه استراحت اگه واست زیاده ۵۰ دقه درس ۱۰ دقه استراحت
و در اخر گزارش کار بنویس واسه اون روزت حتی اگه نمیخوای برای کسی بگی یا بفرستی
موفق باشی 🙂