بچه ها اعصابم خورده نمی تونم درس بخونم می تونید بهم راه پیشنهاد کنید حواسم و پرت چیزی کنم که بتونم درست درس بخونم؟ لطفا بگید فالو می کنم

حواست پرت چیه؟؟؟ جنگ؟

سلام ببین خیلی چیزا باعث حواس پرتیت میشه شاید اون جایی که درس می خونی شلوغ و پلوغه یا اون جا پر و سر صدا عه برو یه جای خلوت که تر و تمیز باشه درس بخون ولی روی تخت درس نخون چون فقط وقتت رو هدر دادی بعدش یه تایمر بگیر مثلا بگو ۷ و ۸ دقیقه درس می خونم و میبینی بیشتر درس خوندی ولی حواست به زمان نباشه فقط روی درس تمرکز کن این کار هارو بکن شاید جواب بگیری ، راستی من از قبل فالوت دارم🙂

نفس عمیق بکشید و روی یک موضوع خوب تمرکز کن