هر پاراگرافی که میخونی مفهومش واسه خودت توضیح بده بعد هم ک پاراگراف رو ک خوندی و رو ی کاغذ هرچی ازش فهمیدی بنویس همینجوری پاراگراف هارو بخون و بنویس بعد یک صفحه رو خوندی ی دور از روی صفحه بخون همونو بعد هرچی فهمیدی از کل صفحه دوباره رو کاغذ بدون نوشته بنویس بعد یادمیگیری.
