۵-الف)تقوای دل(سلامت روان)
ب)عوامل محیطی
۷-الف) زندگی افراد دوستانه تر بود و ارتباطات اجتماعی و خانوادگی بیشتر و محکم تری بوده است وهمچنین غذاهای آماده کمتر استفاده می کردند
ب)خودمراقبتی روانی-عاطفی
ج) زیرا این کار باعث افزایش اعتماد به نفس ما می‌شود و توانایی ما را برای ادامه برنامه افزایش می دهد
جواب دوتا از سوال ها
