میتونی یه دوش آب گرم بگیری...
یکم فیلم تماشا کنی...
بری تو گوشی...
یا تا قبل از خواب انقدر مطالعه کنی تا خوابت ببره...
که روش آخرو زیاد پیشنهاد نمیکنم چون احتمال اینکه ریپ بزنی و قاتی کنی هست!
(اگر کامل خوندی!) حواس خودتو پرت کن ، یا استراحت کن یا درساید دیگتو بخون...
کاری داری انجام بده.