جواب معرکه
بنظرم شما چندروز شب ها زودتر بخواب وصبح هم مثلا ساعت۶ بیدارشو و درساتو بخون.
اینجوری اگه چند روز انجام بدی حالت مطالعه و خوابت درست میشه.وهمیشه یا حداقل در ایام امتحانات همین روال رو پیش برو تا بتونی تا آخر امتحانات دوام بیاری و بتونی تنظیم خواب و زمان مطالعه خوبی رو داشته باشی.