سلام بچه ها فردا ساعت ۷ امتحان ریاضی دارم خوندم ولی کاملا از خودم مطمئن نیستم و اینکه بشدت استرس دارم که حداقل نمره خوبی بگیرم پاس بشم ، کسی میدونه چیکار کنم استرسم کمتر بشه؟

من خودم بشدت استرسی ام حتی دستام لرزش داره موقع امتحان فقط نفس عمیق بکش یک ایت الکرسی بخون یا ذکری که یاد داری و سر جلسه اصلا به زمانش نگاه نکن و اگه سوالی یاد نداشتی برو. سوال بعدیو ک کامل میدونی جواب بده و اخر برو همون سوال ک. جواب ندادی حل کن یادت میاد و صبح حتما قبل رفتن چیزی بخور. بعد برو. و شبم زود بخواب موفق باشی