از نظر من باید این روتین رو رعایت کنی تا یاد بگیری 🌹🎀من که میگم نیم ساعت بخوان و پنج دقیقه استراحت من این رو انجام دادم و الان درسم عالیه معرکه یادت نره گلم
اووووو یه عالم البته روتین مخصوص داره اگه بخوای مثل من و آرمیتا نخبه بشی ۳ ساعت یا ۴ ساعت و روتین خیلی خیلی خیلییییی مخصوصی داره. توی یکی از پستام گفتم
