سلام
خب ببین قاعدتا وقتی ذهنت درگیره که میگی نه اقا نمیشه من نمیتونم هیچجوره نمیتونی درس بخونی و طبیعیه که نمراتت بیاد پایین
نیم ساعت حداقل بشین به اون چیزی که میخای بهش برسی فکرکن و خیال پردازی کن خیلی حسخوبیه
و اینکه بنظرمن فضای مجازیم یکم رو تمرکز و انگیزه ادم تاثیر میزاره کمتر واردش شو البته اگه هستی