ببین شروع کن نوشتن بنویس تمیرن و تحلیل درست و ورزش کردن و به موقع پا شدن به خود رسیدن میتونه خیلی کمک کنه
ببین یکیش ساعت ۹ پا شده و سر حال تره و یکیش ساعت ۱ و خابالوده ، شروع کو مثلا بنویس علی در روز های عادی ساعت ۹ پا میشد ولی دوستش تا ۱ میخابه و....