مواد زائد بدن به سه روش اصلی دفع می‌شوند
1. از راه ادرار: کلیه‌ها مواد زائد محلول در آب را تصفیه کرده و از طریق ادرار خارج می‌کنند.
2. از راه مدفوع: دستگاه گوارش، باقی‌مانده غذاهایی که جذب نشده‌اند را به صورت مدفوع دفع می‌کند.
3. از راه عرق: پوست از طریق غدد عرق، مقداری مواد زائد و نمک را خارج می‌کند.
اشک هم میشه ولی چون مقدار کمی رو خارج میکنه حساب نمیشه
