سلام
من هم برای هفتم همین مشکل رو داشتم اما در پایه هشتم از این رو به این رو شدم
اول ده بار بخون تو ذهنت
بعد ده بار بلند بخون
چهار بار هم بنویس (مهم نیست البته چون من نمی نویسم)
ولی بقیه ش خوبه من علومم به شدت خوب شده در حد 20
ببین اول یه دور از روش بخون بعد برا خودت توضیح بده و حتما به فیلم توضیحی هم نگاه کن بعد سوال به سوال به سوال خط به خط حفظ کن بعد در طولی که میخونی اگه یه سوالی به ذهنت اومد اصلا نگهش برندار و همون لحظه جوابشو پیدا کن و سعی کن هر سوال رو چند بار از حفظ بگو بعد از اینکه تمومشدی برگرد دوباره بخون و هی مرور کن