ول کن این حرفا رو اگه به اندازه کافی خونده باشی دیگه استرس معنی نمیدع
برو روی تخت یه آهنگ ملایم پلی کن اوکی میشه،پاشو چایی یا نسکافه بخور ،بعد موقع خواب یه پنج دقیقه باز آهنگ گوش کن صبح هم قبل امتحانات صبحونه بخور فشار آدم میوفته🤣
ببین اصلا استرس به خودت راه نده اگه داشته باشی تو محاسبه ها دچار اشتباه میشی مثلا مثبت و منفی را خدانکرده جا میندازی من تجربه کردم بهت میگم
صبح یه نیم ساعت زود تر بلند شو خوب صبحانه بخور و با خیال راحت برو سر جلسه امتحان
