• توصیه های کاربردی مخصوص دانش آموزان👩🏻🏫📚: .⿻.!
🕰┊•ساعت خواب و بیداری مشخص داشته باش
🍶┊•آب زیاد مصرف کن و بدنتو هیدراته کن
☔️┊•دورتو مرتب کن و وسایلتو سازماندهی کن
🔋┊•وسط کارهای مهم سوخت بگیر ، حالا یا با ورزش یا چیزای دیگه
👯┊•با دوستات وقت بگذرون
🧘🏻♀┊•مدیتیشن کن
🥑┊•میوه و سبزیجات سالم استفاده کن
