باسلام توروخدا کمکم کنید اگه میشه این صفحه رو برام بفرستید معرکه میزنم فقط از گام ب گام و گوگل نباشه خیلی‌ ممنونم

درباره اضافه وزن 1 مصرف زیاد خوراکی 2 نبود ورزش و تغذیه درست3تنبلی زیاد و خواب 4 وجود فضای مجازی اول راه درست تغذیه خوب را یاد بگیرند و غذاهای زیان بار را کنار بگذارند و دوم به سمت ورزش و تغذیه درستی گام بردارند سوم تنبلی و خستگی را فراموش کرده وبرای بدن و تندرستی خود در تلاش باشد بااستفاده درست از فضای مجازی راه درست زندگی و تناسب اندام را پیدا کنند معرکه یادت نره 🌹🌹🌹