●هر چی که باعث عدم تمرکزت میشه دور کن😶🌫️
●سعی کن تند تند آب بنوشی🥤🍫
●هر ۱ ساعت ۱۵ دقیقه استراحت کن😌
●تو تایم استراحت از گوشی استفاده نکن📵
●تو تایم استراحت خوراکی بخور و نرمش کن🚶♀️🏋♀️
●بعد هر درس یا مبحثی که خوندی تست بزن ✔️❌️
●نکته برداری کن 📄
فقط کافیه اراده کنی و ۲۰ رو بگیری✨️😍
حالا یکی باید به خودم بگه ولی خب...😂😶
اینهمه نوشتم یه تاج مهمونم نمیکنی؟!😂🥺
