فعالیت ۱:
دمای خونه رو متعادل نگه داریم: لازم نیست خونه رو مثل تابستون گرم کنیم! کافیه ترموستات رو روی یه دمای معمولی بذاریم (مثلاً روی شماره 2 یا 3، نه روی ماکزیمم). بدن ما بهش عادت میکنه.
پنجرهها رو کی باز کنیم؟ به جای اینکه پنجرهها الکی باز باشن، هر وقت خواستیم هوای خونه عوض بشه، پنجرهها رو فقط برای چند دقیقه (مثلاً 5 تا 10 دقیقه) کاملاً باز کنیم و بعد ببندیم. اینجوری هم هوای تازه میاد تو، هم خونه خیلی سرد نمیشه. بهترین وقت هم وقتیه که هوا یه کم آفتابیتره.
درزها رو بگیریم: اگه دور پنجرهها یا در، درز داره، با یه چسب مخصوص (درزگیر) میتونیم اونا رو بگیریم تا هوای گرم از خونه بیرون نره.
از پردهها استفاده کنیم: شبها که هوا سردتره، پردهها رو بکشیم تا گرمای خونه داخل بمونه.
لباس گرم بپوشیم: اگه یه کم احساس سرما کردیم، به جای اینکه بخاری رو زیاد کنیم، یه لباس گرمتر بپوشیم.
مطمئن بشیم بخاری سالمه: اگه بخاری درست کار نکنه، بیشتر گاز مصرف میکنه. پس بهتره حواسمون باشه که سالمه.
