میانگین مطالعم ۸ هست اگر مشکل خوابمو درست کنم بالاترم میتونم ببرمش روزا تا ۱۱ خوابم چقد از زمانم هدر میره

به نظرم عادت کنی 6 بیدار شی خیلی خوبه من ساعت 4 بیدار میشدم 10 میخوابیدم مطالعه ام ثابتش 11 ساعت بود بعضی اوقات با دوستام صحبت می‌کردم یا با خانواده وقت میگذروندم بیشتر از 11 ساعت نبود ولی شاید در هفته 4 روزش به 13 ساعت می‌رسید و اینم بگم چون صبح زود بیدار میشدم تو حیاط راه میرفتم سرحال تر بودم و کیفیت مطالعه ام بالاتر بود. فکر میکنم زیاد صحبت کردم ولی نماز هم به این دیسیپلین کمک کرد برای من البته چون برای نماز حتما بیدار میشدم شاید برای تو صدق نکنه

شادتو بده دادا