سلام وقت بخیر
میخوام تمرکز ام رو حفظ کنم و روی خودم کنترل داشته باشم و اجازه ندم استرس بهم وارد بشه
نتیجه شم خیلی عالی بوده
لازمه بگم این روش رو توی یک کتابی که مطالعه کردم یاد گرفتم
یا موزیک گوش میدم یا سعی میکنم حلش کنم..موزیک واقعا میتونه یکم آرومت کنه تو هر مشکلی،ولی سعی کن با سختی مقابله کنی چون اگه نتونی از پسشون بربیای پدرت رو درمیارن🤧💔😀
