سلام ورزش برای لاغر شدن و برنامه غذایی برای لاغر شدن میخواهم معرکه میدم

یک دختر خاننده کره ای هست بدنش خیلی خوش فرمه بزن تو گوگل ورزش لالیسا مانوبان روزی ۵ بار انجام بده و بعدش اب خیار هویچ لیمو جعفری رو باهم قاطی کن در روز چند بار بخور رژیم اش هم خوبه روز صبحونه و ناهار رو اش بخور

جواب در داخل تصویر😊