عنصر کلسیم تو بدن ما چه نقشی دارد ؟

سلام کلسیم یکی از مهم‌ترین عناصر معدنی در بدن انسان است که نقش‌های متعددی در حفظ سلامت و عملکردهای مختلف بدن ایفا می‌کند. این عنصر به میزان زیادی در استخوان‌ها و دندان‌ها ذخیره می‌شود و در کنار سایر مواد معدنی مانند فسفر، ساختار استخوانی بدن را تشکیل می‌دهد. برخی از نقش‌های مهم کلسیم در بدن: حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها عملکرد عضلات نقش در عملکرد قلب انتقال سیگنال‌های عصبی لخته شدن خون تنظیم هورمون‌ها و آنزیم‌ها امیدوارم به دردت بخوره تاج یادت نره