یه جای آروم درس بخون که حواست پرت نشه، وقتی درس می خونی یادداشت برداری کن کلمه های کلیدی و نکته های مهمو، از خودت سوال بپرس، مطلبی که می خوای بخونی به بخشای کوچیکتر تقسیم کن که بدونی قراره چیارو بخونی،از تکنیکای درسی مثل پومودورو استفاده کن، جلو آینه واسه خودت توضیح بده، کتابتو که هایلایت میکنی کل متنو هایلایت نکن یا دورش خط نکش کلمه های کلیدیشو مشخص کن که وقتی بهشون نگاه میکنی پاراگراف یادت بیاد، بعد با یه رنگ کتابتو هایلایت کن چون وقتی با رنگای مختلف هایلایت میکنی مغز رو یسری کلمه ها بیشتر فوکوس میکنه که اینجوری یسری مطالب یادت میره از رنگای آبی روشن، سبز، زرد و صورتی ملایم استفاده کن که هم چشات خسته نمیشه هم به درک بهتر مطالب بهت کمک میکنه البته بهترینشون سبزه بعد برای درساییم که نکته های مهمی دارن هایلایتر نارنجی اصلا استفاده نکن چون هم چشمات خسته میشه هم تمرکزتو کم میکنه
