سرم درد میکنه یعنی بهههه شدت
خواب این روزام کم شده به خاطر درس و تست
چیکار کنم هم خوابم اگر کم شه مشکلی نباشه هم سرم درد نگیره
یعنی از میگرنم بدتره به خدا نمیتونم تمرکز کنم
راهکار بگین
🥲🥲🥲💔💔؟
سلام وقت بخیر
ببنید برای اینکه بتونید درس بخونید باید بدنی سالم داشته باشی ، وقتی اذیت میشی هرچقدر هم درس بخونی کفایت نمیکنه
دقیقا وقتی خواب کم بشه سردرد به وجود میاد و این به چه قیمتی ؟ به خاطر اینکه درس ها تموم شه ؟
باید برنامه ریزی ات جوری باشه که از ساعت ۱۰ به بعد نره و بیشتر از ۳ نهایتا ۴ ساعت بیشتر درس نخونی چون ساعت مطالعه ات مشخصه ۲ الی ۳ ساعت هست
یادت هم باشه کمیت مهم نیست کیفیت مهمه
